今回は来たる健康診断に向けてダイエットをしようと思い立ち、スピンバイクを購入しました。まぁ、ダイエットは勿論ですが、筋力や体力の衰えを痛感するシーンも増えてきて、これではいかんと思ったわけです。体重も増え、体幹も衰えたために腰痛も悪化しているので、健康診断までに体重を6kgほど落として体調を改善したいと思っているんです...

皆さん、腰痛や筋肉痛、肩こり、筋肉のケアなどはどうしてますか？私は以前、デスクワークや倉庫作業などしていたときに酷い腰痛と肩こりに悩まされたので、マッサージチェアや低周波治療器、赤外線治療器、ハンディマッサージャー、クッションタイプのマッサージ器、健康グッズなどなど色々持っています。それでも最近、また腰痛が酷くなってる...

今回は2012年11月発売のNECのノートPC、LaVie S LS550/J26BをHDDからSSDへ換装して爆速にします。このLaVie S LS550は発売から既に10年を超えているので、流石に起動が遅いんですよね。CPUは第三世代Core i7 3632QM（Ivy Bridge）2.2GHz/4コアなので、ナ...