ヤクルトDHA&EPA飲んでみた

2020年4月29日

Yakult DHA & EPA

最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないといけない事が重なっています。仕事のほかにもブログを書くためのスキルアップや撮影、動画編集なども勉強中なので頭フル回転です。元々勉強も得意じゃないし好きでもない。最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないといけない事が重なっています。仕事のほかにもブログを書くためのスキルアップや撮影、動画編集なども勉強中なので頭フル回転です。元々勉強も得意じゃないし好きでもない。ここは血液の流れをサラサラにして少しでも頭を柔軟にし、記憶力もアップ、学習の効率を上げたいと購入しました。

パッケージデザイン

パッケージは青魚をイメージしているのでしょうか、メタリック調のマリンブルーでまとめられています。パッケージデザインは地味ですね。

容器はガラス製の遮光瓶で金属製の蓋です。

Yakult DHA & EPA とはどんなサプリメント？

そもそもDHAとは？EPAって何？という方もいらっしゃるでしょうね。DHA(ドコサヘキサエン酸)はマグロやカツオなどに、EPA(エイコサペンタエン酸)はイワシやサンマなどの青魚の脂肪に多く含まれる多価不飽和脂肪酸の一種です。ヤクルトDHA&EPAは魚臭さを取り除いた精製魚油を使用。ソフトカプセル仕立てにしていますので飲みやすく携帯にも便利です。魚嫌いな方でも青魚特有の臭いを気にせず気軽にDHAとEPAを摂取することができます。

原材料 : DHA・EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(V.E、V.C)、(原材料の一部にゼラチンを含む)
栄養成分 : 【4粒(1.8g)当たり】(被包材を含む)熱量:13kcal、たんぱく質:0.45g、脂質:1.2g、炭水化物:0.10g、ナトリウム:1.3mg/DHA(ドコサヘキサエン酸):276mg、EPA(エイコサペンタエン酸):96mg
内容量 : 450mgｘ240粒

近年、日本人の魚の消費量は年々減少していますが魚に含まれる機能成分としてＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)とＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)への注目が高まっています。DHAとEPAは厚生労働省も摂取を推奨する必須脂肪酸なのですが現代人に不足しがちな栄養素となっています。

ＤＨＡ・ＥＰＡには、「加齢に伴い低下する記憶力の維持」と「中性脂肪を下げる」２つの機能が報告されていて、中高年が抱える２つの不安解消をサポートしてくれます。ここでいう記憶力とは一時的に物事を記憶し思い出す力、つまり「あの人の名前なんだったっけ？」「あの時見た映画の題名なんだったっけ？」など、ど忘れしたっていうときに思い出す力かな。

この記憶力維持の機能は中高年に限らず、受験勉強や新しい仕事を覚えるときなど記憶して思い出すことが大事な場面でサポートしてくれれます。

ヤクルト製品とサントリー製品の比較

ヤクルトDHA＆EPAを飲む前はサントリーDHA&EPAを飲んでいました。サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXは健康成分セサミンをはじめ、体調を整えるオリザプラス、年齢美容に役立つ天然ビタミンE、トコトリエノールを配合し、頭や身体の若々しさを保つサプリメントとして販売されています。

見た目の違いは粒の形状がヤクルトDHA＆EPAがフットボール形、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEXがティアドロップ形になっています。

実際にひと瓶づつ試しに飲んでみましたが、本音を言うとどちらも違いは分かりません。まぁ、このサプリを飲んで記憶力がアップしたかも良く分からないのが本音で、ひと瓶飲んだだけで違いがはっきり出るような即効性は無いと思います。数ヶ月または数年続けて飲むと違いが実感できるのではないでしょうか。サプリメントってそういうものですよね。

暫く使ってみてどちらにも言えることですが、飲むときには抵抗なく飲めますがゲップや胸やけがしたときなどは青魚特有の臭いというか味が感じられます。初めのころは「青魚食べていないのにどうして青魚のような臭いがするのかな？」と不思議でしたが、「DHA、EPAのサプリは青魚の脂成分でできていたっけ」と納得しました。飲むときは気にならないですが、ゲップには注意してください（笑

私は資格試験の勉強中から受験の期間や転属で新しい仕事を覚える時に飲んでいました。資格は見事取得でき、覚えることが多すぎると不評の仕事も今は問題なくこなせています。サプリの効果があったかは分からないけど、おまじないにはなったかもしれませんね。