健康

今回は来たる健康診断に向けてダイエットをしようと思い立ち、スピンバイクを購入しました。まぁ、ダイエットは勿論ですが、筋力や体力の衰えを痛感するシーンも増えてきて、これではいかんと思ったわけです。体重も増え、体幹も衰えたために腰痛も悪化しているので、健康診断までに体重を6kgほど落として体調を改善したいと思っているんです...

皆さん、腰痛や筋肉痛、肩こり、筋肉のケアなどはどうしてますか？私は以前、デスクワークや倉庫作業などしていたときに酷い腰痛と肩こりに悩まされたので、マッサージチェアや低周波治療器、赤外線治療器、ハンディマッサージャー、クッションタイプのマッサージ器、健康グッズなどなど色々持っています。それでも最近、また腰痛が酷くなってる...

2回目の新型コロナワクチン接種済ませましたが噂通り大変でした。（金曜日）15：00　接種完了23：00　発熱を確認23：30　たぶん39度近くに達する（土曜日）00：30　バファリン1錠服用し、食事及び入浴01：30　検温38.7度03：00　検温38.7度04：30　食事し、カロナール500を1錠服用　　　　 服用後...

National製EW6021低周波治療器 ナショナル製EW6021 何年も前に購入して使わなくなっていたナショナルの低周波治療器EW6021（パナソニックEW6021P）、パナソニックにブランド統一される前のナショナル製ということで、商品自体かなり古いものになります。 放置状態になった理由 Panasonic用パッド...

難聴予防に購入 仕事場で担当している作業内容が変わり、精密部品の洗浄作業をすることになりました。大型の洗浄機も勿論使いますが、中型や大きなメガネ洗浄機みたいな小型の洗浄機も使います。小型の洗浄機で部品を洗浄する場合、第一洗浄後エアブローで洗浄液を吹き飛ばしてから第二洗浄するのですが、エアブローする際に高音の「ピーピー音...

過去のダイエット経験 学生のころからあまり体重の変化がなく52～54㎏で推移していましたが、社会人になって地獄のサービス残業などのストレスから暴食（お酒は全く飲めません）するようになりました。気が付けばズボンが全て穿けなくなり、体系の変化に気づいた始末。この時が生涯の最重量時期で68㎏超えまでいってました。流石に危機感...

最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないといけない事が重なっています。仕事のほかにもブログを書くためのスキルアップや撮影、動画編集なども勉強中なので頭フル回転です。元々勉強も得意じゃないし好きでもない。最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないと...

まだまだ新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大が止まりませんが、不織布のサージカルマスクのストックが心細くなってきました。マスク不足の中、ネット上に手作りマスクの型紙や作り方など数多くアップされています。今や布地マスクですら手に入りづらくなっているので、サージカルマスクや医療用マスクに比べると感染予防には不安...

普段仕事で揮発性の溶剤を使用しているので、爪が荒れてしまいます。もちろん直接肌に触れないようにナイロン製の手袋をしています。更に私はフォークリフトも頻繁に乗って操作しているので、ナイロン製手袋の上にゴム付きの手袋をして作業しています。それでも爪は荒れてしまいます。原因は溶剤だけではなく、汗で蒸れるのも原因なのではと思っ...

2019年8月現在、サントリーウエルネスが簡単な質問に答えて応募すると、サントリーのサプリメントＤＨＡ＆ＥＰＡセサミンＥＸ30日分120粒入、無料お試しセットを10000人にプレゼントという大盤振る舞いの大型キャンペーンを展開しています。最近よくネット閲覧してるとキャンペーンバナーが表示されていたりしてるので、ご存じの...

夏になると汗の臭いが気になりますね。通勤電車の中でも、密室の車の中でも汗をかいたときには心配になりますね。私は仕事柄フォークリフトでエアコンが効いた屋内と屋外への移動を頻繁に行います。屋内から屋外へ出た時に温度差で一気に汗をかき、汗が乾かないうちに屋内に戻ることになるので汗が生乾きになり臭いの元になってしまいます。また...

作業デスクやダイニングテーブル、リビングテーブル、車の中などいつも身の回りに置いているウエットティッシュ。常備している場所も多いし、使用頻度も結構あるので意外とお金かかっちゃいますよね。出費もかさむので、できれば安いに越したことはないけど、重要なのは金額だけじゃない。使い心地も重要な要素ですよね。でも、初めて買うときは...